Peito - Na amamentação

6- No inicio da amamentação o seio tende a empedrar pois os dutos onde saem o leite estão ainda se acostumando com a passagem do leite. Lembre-se de dar massagem circular em cada nódulo que aparecer no seio e principalmente a cada mamada chacoalhar os seios, vai ser um alivio e tanto. Esse problema normalmente ocorre só no primeiro mês, pode ocorrer também do seio vazar ao ouvir seu bebe chorando, mero instinto de mãe, o leite é produzido através de um comando do cérebro. Tenha paciência rapidamente seus seios se adequam e a quantidade mamada será proporcional ao consumo do seu bebe.

7- Existem muitas crendices em relação a aumentar a produção de leite, como por exemplo comer alimentos derivado do milho ( suco de milho, cuscuz, pamonha, broa, canjica, pipoca, mungunzá); O que na verdade estimula o leite é nada mais nada menos do que deixar o bebe sugando seu seio, quanto mais ele mamar mais leite você vai ter. De resto qualquer comida vai ser mero psicológico influenciando. Os médicos orientam a beber muita água, porque com as mamadas perdemos muito liquido e precisamos nos hidratar. O bebe com 1 mês em 24 horas mama em torno de 14 vezes e consome 90 a 100 ml, com dois meses mama em torno de 12 vezes e consome 120ml, com 3 meses mama em torno de 8 vezes e consome 150 ml e de 4 meses em diante seu bebe vai mamar umas 6 a 8 vezes e chegar a consumir 180 a 200 ml por mamada.

8- A boa pega do bebe, significa que ele está sugando corretamente e que seu seio não se machucará na sugada durante a mamada. Observe alguns itens: A boca do bebe deve ficar em formato de boca de peixinho no seu peito, outro item o que o que deve ficar colado no seu seio é o queixo dele e não o nariz. Quando o bebe abrir a boca para pegar o peito, force um pouco para abocanhara aureola. Tenha paciência, o bebe vai choramingar um pouco porque estará com forme, mas com o tempo ele aprende.

9- Não use sutiã apertado, pois o peito precisa circular o sangue e com a pressão no seio seu peito empedrará e gerará dor. Em média o seio cresce dois ou três números.

10- No inicio o bebe mama muito pois tem estomago pequeno. O tempo máximo no primeiro mês para o bebe fique sem mamar é um intervalo de 3 horas, para que não ocorra queda de saturação. No segundo mês deixe ele pedir para mamar e respeito o sono dele pois este é o momento da formação dos neurônios. O bebe nesse período dorme muito porque ele cresce durante o sono. Além disso, ele estará preparando o organismo para regular sua rotina de coco, xixi, comidinha e sono. No inicio cada mamada é um coco, depois isso se adéqua e tenderá a ser um ou dois por dia.

11- O leite não e fraco ou forte, ele simplesmente possui fácil digestão. Os médicos orientam amamentação exclusiva até os seis meses por uma questão vital do seu bebe, eles não possui uma digestão perfeita, e a produção de suco gástrico quase não existe, ele vai se desenvolvendo com o passar dos meses, por isso nos primeiros dois meses ele sentirá cólica. O organismo do bebe precisa aprender a compassar o inicio da digestão no estomago e o envio aos intestinos, esses movimentos descompassados geram dor no bebe e daí a cólica. Não dê água, ou chá para o bebe nesse período, quanto mais alimentos der mais difícil a digestão do bebe, por amor ao seu filho dê só o leite ele servirá de comidinha e do liquido que seu bebe precisa.

12- Não usar compressa de água morna no seio para passar a dor, pois aumenta os vasos sanguíneos e a produção de leite. Você não vai aguentar de dor. O segredo é colocar o bebe para mamar pois o peito vai esvaziar naquele momento e aliviar a dor. Outro segredo é a massagem nos nódulos, peça para o marido ajudar;

13- Não usar compressa de água gelada, pois diminui o leite; Recorra a massagem ou coloque o bebe para mamar, você sentirá o alivio de imediato.

14- A medida que o bebe passar a ritmar a mamada a dor no seio tende a diminuir até se tornar prazerosa em sentir que o alimento que sacia seu filho sai de você. Seja persistente!

15- Compre um sabonete liquido protex para lavar o bico do seio durante o banho para evitar que as bactérias da boca do bebe irritem seu seio, pois pode ocorrer do bebe ter “sapinho” e ao passar ao seio causa coceira. Lembre-se de limpar a língua do bebe com uma gase com água filtrada, coloque no dedo midinho de sua mão e passe na boca do bebe.

16- É normal às vezes sentir uma dorzinha no fundo do seios, trata-se do seio se adequando a produção do leite, essa dor some naturalmente.

17- A coceira no seio pode ser causada também pelo ressecamento causado pelo enche e seca de leite. Após o banho passe um hidratante no seio mas não deixe tocar na aureola nem no bico, essa ação vai diminuir bastante esse mal estar.

18- Retirada de leite, o uso da bomba, manual ou automática deve ser com cautela, principalmente no primeiro mês, pois o bebe mama mais nesse período chegando em torno de 16 a 18 mamadas em um período de 24 horas, ou seja até seu seio acostumar ele vai ficar um pouco com o bico irritado e o uso da bombinha nesse momento tenderá a irritar mais ainda. Só use a bombinha caso perceba que está com excesso de leite e precisa estocar. Lembrando: leite estocado na geladeira dura 12 horas, leite estocado no congelador dura 15 dias. Para dar ao bebe leve o recipiente para o banho-maria até o leite chegar a temperatura ambiente.

19- Na Calma – Centro de Aleitamento Materno ( www.calma.bio.br) você pode alugar a bombinha elétrica, sacos esterilizados para estocar leite, conchinhas para usar no seio, pomada de lanolina ( lansinoh - www.calma.bio.br/produtos.htm ), marcar consulta com enfermeiro especialista em amamentação para vir a sua casa, bem como ensinar a massagem para os nódulos no seios.

20- Lembre-se para evitar refluxo após a mamada o bebe deve ficar no seu ombro no mínimo 20 minutos e no máximo 30 para poder arrotar. Se ele arrotar antes verifique se não vai arrotar novamente, caso esteja saciado pode deitar seu bebe.

21- O uso da conchinha de silicone faz-se necessário para arejar o seio após a mamada, servirá também para aparar o excesso de leite em caso de vazamento.

22- Alterne a conchinha com os protetores de seio feito de discos de algodão, eles vendem em farmácia e são mais discretos.

23- Outro produto maravilhoso para os seios irritados e que necessitam de cicatrização é um produto chamado MAMARE do laboratório Eurofarma, vende em farmácia, não precisa de receita, é um disco de silicone que você deixa gelar e após a mamada coloca no seio. E a oitava maravilha do mundo!

24- Para que possa descansar os seios entre as mamadas, estimule seu bebe a saciar a fome mamando em apenas um seio por mamada, certifique-se de que o seio esvaziou bem. Se o seio ficar meio esponjoso ainda tem leite. O primeiro leite que sai do peito e formado por proteína e não sacia a fome, já o leitinho do final do peito, possui gordura, sacia a fome o bebe engorda, dorme melhor e por um tempo maior.

25- Aos terminar a mamada, passe o leite materno no bico do peito e espere secar ao ar livre, deixe o peito respirar, essa ação ajudará na proteção e cicatrização do mamilo.

26- Matenha a cabeça boa e com pensamentos positivos, peça a todos próximo a você para lhe preservar de notícias ruins, pois tudo afetará na produção de leite, como informado anteriormente o leite e produzido por um comando do cérebro e o psicológico age diretamente.

27- Outro item fundamental, dormir, procure ter alguém próximo a você para ajudar a colocar o bebe para arrotar após o termino da mamada. Procure dormir o máximo possível. Bebe dormiu, mamãe vai dormir também. O descanso ajuda muito na produção do leite.

28- Quando amamentando evite tomar medicamentos sem orientação do medico, principalmente antibiótico pois seca o leite. Produtos liberados com cautela: cataflan, gelol, tylenol, buscopan plus.

29- Na alimentação evite tudo que contenha cafeína ( chá verde, chá mate, chá preto, café, chocolate, coca-cola), couve, pimentão, feijão somente depois de 2hs de molho, grão de bico, lentilha. Tudo isso provoca cólica no bebe, principalmente nos primeiro 02 meses. Depois pode ser liberado aos poucos. A cafeína provoca excitação no bebe e ele ficará elétrico.

30- Nas mamadas procure um local confortável, sugiro almofada em "U" para colocar o bebe confortável. Indico também, alinhar a barriga do bebe com a sua barriga, busque calma e olhe nos olhos do seu bebe transmitindo confiança, amor, isso ajudará muito na formação dos sentimentos do seu bebe e no elo de ligação mãe e filho.

Peito - na Gravidez

1- Não usar bucha vegetal, você pode machucar o bico do peito;

2- Colocar o peito no sol pelo menos 5 a 10 minutos no horário até às 9 da manhã ou após as 3 da tarde. Caso não tenha privacidade comprar uma lâmpada de 60W colocar em um abajur e aproximar o seio pelo mesmo tempo da exposição ao sol, possui o mesmo efeito;

3- Não tire os cravinhos que formam no bico do seio, eles são hidratantes naturais que o próprio organismo produz e vai sair naturalmente ou vão ser retirados pelo bebe quando começar a mamar;

4- Faltando 1 ou 2 meses para o bebe nascer usar semanalmente um pouco da pomada de lanolina - Lansinoh), para começar a hidratar o seios, pois para minimizar a dor inicial é importante hidratar a aureola e o bico do seio. A lanolina também vai ajudar na elasticidade dos seios, durante a mamada. Após o bebe nascer continue usando, pois ela também terá efeito cicatrizante e não causa mal algum ao bebe, trata-se de um produto natural.

5- Você pode começar a produzir leite, ainda grávida a depender do seu organismo. O mais natural e logo após o parto. A prolactina dispara o comando ao seu organismo que seu bebe precisa comer e a partir daí começara a produção. O leite e altamente calórico, o colostro liquido inicial que o seio produz para o bebe é muito mais calórico ainda para compensar a produção inicial que é pequena. Para você ter ideia o bebe mamando em dois meses pode dobrar o peso que nasceu em relação às calorias que ingere na mamada.